Сравнение 3D принтеров BAMBOO LAB

Исходим из сравнения вариантов, которые продаются в Ситилинке.

Снятые с производства и нишевые модели (X1 Carbon, P1P, X1E, H2D Pro) в таблицу не включены. Часть характеристик (например, объём H2S и H2D) у разных источников различается.

Обзор книги Атомные привычки

1 мысль: Мелкие регулярные изменения в долгострочной перспектиые дают значительный эффект

Маленькие регулярные изменения умножаются на времся и приводят к большим последствиям. То есть, например, откладывая небольшую сумму в месяц, можно накопить значительный капитал к выходу на пенсию. Одна сигарета не оказывает значимого влияния на здоровье, а много лет курения могут быть фатальны. Раковые клетки 80% своей жизни не обнаруживаются, но потом захватывают организм за считанные месяцы.

2 мысль: Маленькие шаги могут спровоцировать масштабный скачок

Существуют точки бифуркации, когда происходят масштабные изменения при накоплении определенного запаса изменений. Если комната нагревается, то лед в ней не будет таять, пока температура не превысит 0 градусов. Изменения температуры не будут заметны до какого-то момента.

3 мысль: В начале усилия кажутся безрезультатными

Мозг ожидает линейной отдачи от затраченных усилий, но на самом деле масштабные результаты производят отложенный эффект.

«Когда кажется, что уже ничто не может мне помочь, я иду и смотрю на каменотеса, который бьет по своему камню сотни раз, и ни одной трещины не появляется на его поверхности. Но когда сто первый удар раскалывает его надвое, я понимаю, что не последний удар разбил этот камень, а все те, что были до него»
Якоб Риис

Три уровня изменения поведения

1. Изменение долгосрочных целей. Это достижение результатов, таких как похудение, написание книги, спортивные достижения.
2. Изменение процесса. Перестройка привычек и систем: уборка рабочего стола после работы, медитативные практики, новые упражнения в спортзале
3. Изменение идентичности. Изменение мировоззрения, представления о себе и пр.

Многие люди, пытаясь менять привычки, концентрируются на результатах, которых хотят достичь. Это приводит к привычкам, которые базируются на результатах.

Альтернативный вариант - построение привычек, базирующихся на том, каким человеком мы хотим стать. Поведение противоречащее идентичности не продлится долго. Из-за него возникает внутреннее давление, и вы стремитесь избежать противоречия с самим собой.

Чем сильнее определенная мысль связана с идентичностью, тем сложнее её изменить. Человеку комфортно верить в свои культурные установки, и делать то, что соответствует его представлениям о самом себе, даже если это не правильно.

Привычки - это воплощение идентичности.

С другой стороны: Любой опыт, который вы приобретаете в течение жизни, влияет на ваше представление о себе. Никто не будет считать себя футболистом, если один раз ударит по мячу. Однако, если это повторять, то доказательства будут накапливаться и представление начнет меняться.

Процесс формирования привычек - процесс становления личности.

Вы начинаете верить, что можете это сделать. Личная идентичность начинает меняться. Тоже самое с плохими привычками.

Не страшно, если иногда вы делаете не то, что должны. Главное здесь не отсутствие неправильных, а большинство правильных из принятых решений.

1. Сначала нужно решить каким человеком вы хотите стать
2. Доказать это с помощью малых достижений

Нужно задавать себе вопрос: что бы сделал человек, которым я хочу стать, на моем месте? Фокус должен быть на том каким человеком вы хотите стать, а не какого результата достичь.

Привычка - воспоминание о действиях, которые помогли решить проблему.

Сознательная психическая деятельность - узкое место в работе мозга.

Процесс формирования привычки

Для формирования привычки необходимо, чтобы поддерживалась цепочка этих стадий.

1. Стимул - это информция, которая предсказывает вознаграждение. Стимул - показатель того, что мы находимся в непосредственной близости от подкремления. Стиму естественным образом вызывает желание.
2. Желание это мотивация. Желание связано со стремлением изменить внутреннее состояние. Получение информации может вызвать желание.
3. Реакция это мысль или действие. Появляется при достаточном уровне желания и если мы считаем, что достижение связано с приемлемым уровнем сложности.

Подготовка рабочего места Веб-разработчика

Вкратце расскажу про свое рабочее место. В основном речь пойдет о программах, которые я использую.

Google Chrome и плагины

В Хроме включаю синхронизацию, чтобы не переносить данные и следующие плагины (перечисляю только связанные с разработкой)

1. Adblock Plus - как он связан с разработкой? Он может блокировать некоторое содержимое на странице, которое не относится к рекламе. Например, в виджете инстаграма, который воводит фото на сайт перестают отображаться картинки. Мы с клиентом быстрее решим проблему, если я это замечу при разработке.
2. CSS Grid Overlay - можно настроить и наложить свою сетку поверх содержимого страницы. Помогает выравнивать блоки на странице.
3. ColorPick Eyedropper, либо можно использовать Just Color Picker - это пипетки. Можно кликнуть в любое место на страницу, чтобы узнать код цвета. У обоих есть свои плюсы и минусы
4. CSSViewer - показывает CSS стили элемента при наведении
5. Facebook Pixel Helper - Проверяет установку пикселя Facebook`а на сайте
6. LastPass - хранит пароли к сайтам
7. LiveReload - использую для перезагрузки страницы в браузере при сохранении файла. Раньше я им пользовался в связке с плагином для Sublime text, а сейчас использую в связке с Gulp.
8. NoFollow - выделяет ссылки на сайте с атрибутом nofollow. Пригодится тем, кто занимается SEO оптимизацией
9. PerfectPixel - плагин позволяет загрузить фото макета и наложить его поверх верстки в браузере, чтобы контролировать отклонения
10. Stylish - позволяет написать стили для любого сайта, которые будут хранится в браузете и их будете видеть только вы. То есть вы можете поменять под себя на любом чужом сайте верстку. Можно сменить цвета, размеры, что угодно, просто дописам CSS код
11. Tag Assistant Legacy (by Google) - проверяю что подгружается через Google tag менеджер, правильно ли я добавил в него код.
12. Vue.js devtools - помогает в отладке скриптов на фреймворке Vue JS
13. Wappalyzer - показывает какие библиотеки и технологии использованы на сайт
14. Web Developer - позволяет отключать некоторые функции на сайтах. Например, Javascript. Вы можете проверить как будет работать ваш сайт без JS, либо отключить зависший скрипт на стороннем сайте.

Также нужно в Гугл Хроме отключить кэширование файлов. Иначе, при изменении изображений, CSS или JS файлов вы можете не увидеть изменений на сайте. Так как Хром загрузит их из кэша.

Более правильный метод добавлять к именам файлов хэши, тогда вы гарантированно будете подгружать из заново при изменении. Но мы не можем влиять на все сайты, иногда нам нужно дорабатывать чужие проекты.

Open Server

Если разработка на PHP, то нужен сервер, и, скорее всего, нужна база данных. Для того, чтобы установить все враз я использую Open Server.

Когда то давно я использовал другую сборку под названием Denwer, но сейчас она уже не актуальна.

Пожалуй, единственное, что я настраиваю в Open Server, это отправка почты через удаленный SMTP сервер. Это нужно, чтобы тестировать формы обратной связи на сайтах и прочие функции, требующие отправки почты.

Программы для редактирования кода

PhpStorm IDE

Сначала я пользовался только Sublime text (о нем ниже), переход на полноценную IDE был неочевиден. Сперва было не удобно, но в этой IDE скрыт такой мощный функционал, что сейчас уже возврат к Sublime text как к основному редактору уже просто невозможен.

В PhpStorm я устанавливаю бесплатный шрифты JetBrains Mono. Помимо того, что он красивый, он добавляет многие спецсимволы для программистов.

Также я меняю настройки форматирования кода по умолчанию и цветовую схему на Sublime-подобную - monokai.

Из плагинов к Шторму добавляю:

• Extra Icons - добавляет иконки для файлов на вкладке проекта
• Pug - подсветка синтаксиса Pug
• Rainbow Brackets - раскрашивает скобки в разные цвета, чтобы легче было искать какая скобка где закрывается

Sublime text

Он незаменим, когда нужно быстро отредактировать файл не создвавя проект. Просто открываешь и редактируешь. Можно даже файл не создавать. Просто скопировал код, отредактировал, вернул на сайт. В PhpStorm такого нет и к этому я долго не мог привыкнуть.

Плагины, которые я использую в Sublime

• Diffy - показывает различия между двумя открытыми вкладками
• Emmet - позволяет посать код сокращениями. Если не знаете что это, посмотрите видео Соракса про Emmet. В PhpStorm от встроен по умолчанию.
• Expand Selection to Quotes - этого плагина нет в стандартном списке. Он позволяет выделить текст между кавычек. Чтобы установить его, добавьте в список источников репозиторий на ГитХабе https://github.com/kek/sublime-expand-selection-to-quotes. Добавьте в Preferences -> Key Bindings - { "keys": ["ctrl+shift+c"], "command": "expand_selection_to_quotes"}
• Pug - поддержка синтаксиса Pug
• Sass - поддержка синтаксиса Sass
• SublimeCodeIntel - немного приближает функционал к IDE, добавляя автоподстановку (Также автоподстановку добавили в четвертой версии Sublime Text)

Total Commander

Это файловый менеджер. Одна из причин, по которой мне не комфортно работать с макбуком это отсутствие хорошей альтернативы Total commader. Под mac os есть MC (Midnight Commander), но он не дотягивает.

Total Commander может очень многое, например

• Подключаться по FTP
• Находить отличия в файлах. Удобно, когда нужно синхронизировать локальные файлы с файлами на сервере
• Групповое переименование с использованием разных переменных. Можно к именам файлов добавить счетчик или постфикс.
• Всевозможные операции с архивами
• Можно выполнить консолькую команду в текущей директории или открыть коммандкую строку
• Искать текст внутри файлов (Например когда нужно найти где объявлена функция или css правило), в том числе внутри файлов MS Office.
• Менять права на чтение/редактирование файлов на сервере
• Скопировать выделенные имена файлов списком

GitHub

Это система контроля версий. Чтобы была доступна команда git из коммандной строки, нужно установить Git с оф сайта git-scm.com. Вместе с ним установится git bash.

Читайте статью как сгенерировать SSH ключи и подключиться к GitHub по SSH.

Node JS и Gulp JS

Для того, чтобы установить Gulp, нужно установить Node js. Node - это JavaScript сервер на основе движка Гугл хрома V8. Скачать можно на сайте nodejs.org

Для сборки проектов использую Gulp 4. Набор пакетов меняется от сборки к сборке в зависимости от потребностей. Но он примерно такой:

• gulp
• gulp-autoprefixer
• gulp-clean-css
• gulp-concat
• gulp-livereload
• gulp-pug
• gulp-sass
• gulp-sourcemaps
• gulp-uglify-es

Из пакета Adobe использую

По умолчанию, конечно, все работают в Figma, но тем не менее есть задачи, которые все еще требуют программы Adobe

• Photoshop
• Illustrator

Разница между Джуниором, Мидлом и Сеньором

Перевод статьи Amando Abreu на Medium

Сразу вывод статьи: подавляющее большинство компаний используют грейд "джуниор" только для того, чтобы платить тебе меньше денег, ни для чего больше.

Вы не джуниор, если:

• Вы единственный разработчик в компании;
• Вы единственный разтаботчик на проекте;
• Вас не обучает более опытный разработчик.

В реальности, вы не можете оставаться джуниором более 6 месяцев. Если вы знаете как использовать Git и задеплоить проект - вы уже не джуниор.

Разница между Джуниором, Мидлом и Сеньором

Это дискуссионная тема. Что делает вас сеньором?

• Должны ли вы владеть всеми языками от Фортрана до Котлина?
• Должна ли у вас быть борода?
• Должно ли это быть указано в вашем контракте?
• У вас должно быть не менее 20 футболок с профильных конференций?

В реальности это сочетание зрелости и знаний

Давайте определим что такое зрелость:

В психологии зрелость - это способность адекватно реагировать на окружающую среду.

Вы можете на самом деле наизусть знать каждый язык программирования и алгоритмы машинного обучения. Но ваш уровень зрелости будет серьезным импульсом к званию сеньора. Это идет рука об руку с эффектом Даннинга-Крюгера.

Различия в уровнях

Небольшая разбивка как каждый уровень видит мир.

Джуниоры

Джуниоры испытывают нехватку знаний. Они не уверены какое решение принять и поддаются влиянию менеджеров (особенно это опасно, если менеджер без технического образования).

Мидлы

Мидлы на 100% уверены, что то, что они читали на прошлой неделе это абсолютно верный выбор и надо все переписать прямо сейчас. Технический знания обычно очень высокие, но могут быть оторваны от потребностей бизнеса и приводить к накоплению нерешенных технических вопросов.

Сеньоры

Знает, что он не знает, и собирает отзывы со всех уровней бизнеса, прежде чем принять решение, и, возможно, даже переопределить проблему.

Большинство людей остаются Мидлами всю свою жизнь, потому что в этот момент вы очень уверены в своих технических способностях (и довольно часто ваши технические возможности действительно высоки), но вы находитесь в техническом пузыре, слишком изолированном от других частей бизнеса. Не все проблемы стоит решать с помощью кода, и это знает Сеньор.

Чем меньше вы думаете, что знаете, тем больше данных вы будете собирать на разных уровнях компании, чтобы помочь в принятии решений. Вместо того, чтобы предполагать, вы должны убедиться, что дела на самом деле так и обстоят.

Если у вас высокий уровень технических знаний, то в ту минуту, когда вы понимаете, что многого не знаете - из других частей бизнеса - вы начинаете переход от Мидла в Сеньору. Именно здесь синдром самозванца ударит сильнее, чем когда-либо прежде.

Нет развития

Это то, что я слышу чаще всего и лично чувствую больше всего:

Я перестал развиваться

Во многих компаниях легко остановиться в прогрессе.

Если вы чувствуете, что вам нужно сменить работу, начните с себя:

• Если вы не чувствуете достаточных технических знаний, изучайте сами! Спросите себя, каких знаний вам не хватает и вперед учиться. Либо спросите коллегу, либо возьмите книгу;
• Учитесь продавать и вести переговоры - вам это будет нужно всю жизнь, от собеседования до продвижения по службе;
• Учитесь общаться и быть напористым.

Чтобы успешно вести переговоры, вам нужно быть достаточно уверенным, чтобы уйти, достаточно хорошо владеть своими навыками, чтобы можно было быстро найти работу в любом другом месте.

Кураж быть дизлайкнутым

Ничего не буду здесь описывать во введении к статье. Но читая текст дальше вы найдете очень много мыслей для дискуссий и просто для обдумывания.

Мир прост и жизнь тоже проста

Попробуйте доказать или опровергнуть следующий тезис, раскрывая значение каждого слова в нем по отношению к себе.

Люди могут меняться, мир прост, каждый может быть счастлив.

Можно попытаться поместить это выражение в какой-то контекст, чтобы проверить его. Например, может ли жизнь быть простой?.

Допустим, что жизнь кажется нам проще в дестве. В детстве мы не задумываемся о следующих вещах:

• оплата налогов
• необходимость ходить на работу
• сложные взаимоотношения
• дискриминация
• войны
• неравенство

В детстве мы можем представить что будущее бесконечно и мы можем свободно тратить наши дни

Когда-то религия брала на себя определение рамок поведения и установления правил. Благодаря этому люди могли меньше думать.

Не мир сложный, а мы делаем его таким в своем восприятии

Мир каждого субъективен. Например, вода одной и той же температуры может казаться нам приятной или не приятной в зависимости от температуры окружающей среды.

В психологии Адлера персонализация и предпочтения создают "Стиль жизни". Это тенденции мыслей и действий. Как человек видит мир и себя самого. Можно также это назвать способами поиска смысла.

Если человек говорит "Я пессимист", можно это перефразировать как "Я имею пессимистичный взгляд на мир". И тогда эта фраза уже не является характеристикой личности, а скорее взгляд на мир. А это уже можно попытаться изменить.

Как выбрать монитор для компьютера

Существуют два типа матриц:

• LCD - жидкокристаллические
• LED - светодиодные

TN-матрица

Это LCD матрица. Также есть более современные TN+Film, у которых немного увеличен угол обзора за счет добавления специального слоя внутрь матрицы.

TFT матрица

Отличие от TN только в способе управления пикселами. Здесь они управляются транзисторами.

IPS или SFT матрица

Это более продвинутая TFT матрица. Угол обзора увеличен, как и цветовой охват.

Например, такие матрицы используются в Retina Macbook Pro - стоит LED-подсветка с IPS матрицей

Основные подвиды IPS

• H-IPS - повышенный контраст и уменьшенное время отклика
• AS-IPS - повышение контрастности
• H-IPS A-TW - здесь TW расшифровывается как True White, соответственно улучен белый цвет и его оттенки.
• AFFS - увеличенное напряжение электрического поля для больших углов обзора и яркости.
• PLS - доработанная коомпанией Samsung IPS матрица с целью снижения себестоимости и уменьшения времени отклика.

VA, MVA, PVA матрицы

Отличие от TN в не пропускании света при выключенном пикселе, что дает более насыщенный черный цвет.

Как нами манипулируют корпорации

Все что написано в этом посте является исключительно моим мнением, оно основано только на тех фактах, которые я изучил и моей фантазии и может не в полной мере отражать настоящую действительность. Если у вас есть какие-то факты, опровергающие выводы статьи, пожалуйста, напишите в комментариях.

Многие знают, что основа капитализма это частная собственность. Сейчас мы живем в такое время, когда собственность не так важна как информация.

Даже если ты владеешь каким-то средством производства, ты не являяешься верхним звеном экономической цепочки. Даже наоборот. Агрегатор такси, которыми мы все пользуемся, не владеют автомобилями, но владеют рынком. У них может не быть собственности, а разработчики програмного продукта могут находится в разных уголках мира.

Об экономике предприятий написано много книг, где подробнейшим образом разбираются масса экономических показателей (у меня есть диплом экономиста и, чтобы это изучить, мне потребовалось долго сидеть за партой). Но книг о том как управлять данными написано не так много, и, тем более, не так много о бизнесе, построенном на данных.

Я хочу порассуждать о том как данные используются и как они могут использоваться в будущем.

Будущее контекстной рекламы

Контекстная реклама продает клики пользователей по объявлениям рекламодателя. Информацию о том как работает на данный момент аукцион в Яндекс Директе в сети я не нашел. И даже (по слухам) в Яндексе тоже не понимают как формируется цена. То есть если вы придумаете какое-то слово, которого не существует, то аукцион предложит вам определенную ставку. И у выдуманных слов она будет разная (вы сами можете это проверить).

Но мы знаем, что есть определенные этапы воронки. Есть Показ объявления -> Клик (переход на посадочную страницу) -> Отправка заказа/заявки (Лид) -> Продажа -> Повторная продажа.

Раньше мы платили за размещение рекламы, например, покупая места под свои баннеры на сайтах. Потом мы стали платить за клик. Есть партнерские сети, которые получают деньги за лидов или за продажу товара.

Теперь главная мысль к которой я подвожу:

Допустим, мы обладаем достаточным количеством данных и видим, что некоторые люди ищут в сети услуги из любопытства и редко совершают покупки. А есть люди, которые заходят в поиск когда им нужна конкретная вещь прямо сейчас. Одним пользователям нужно 5 раз зайти на сайт и изучить информацию, чтобы принять решение, а другим три раза. Хотим ли мы платить за эти клики одинаковую цену?

То есть ставка за клик в идеале должна динамически меняться в зависимости от профиля пользователя.

То есть на основе данных мы сможем настроить таргетинг по огромному количеству факторов, и профиль пользователя будет в значительной степень определять цену клика.

Теперь доведу эту мысль до крайности. Предположим, мы живем в мире, где реклама автосалона с дорогими машинами показывается только тем людям, у которых есть деньги на этот автомобиль. СТОП! А что если человек сейчас не имеет денег, но в будущем его состояние увеличиться, он продвинется по службе или сменит работу, например?

Допустим, у нас есть большой массив данных, позволяющий оценить потенциал человека. Мы знаем как он жил в детстве, на каких принципах его воспитывали родители, какие покупки он может себе позволить, какая динамика его доходов в течение жизни. Ведь сейчас растет поколение, о котором данные начали накапливаться еще до рождения (профили его родителей уже были в сети и даже можно понять курили или пили ли алкоголь его родители, когда его вынашивали, какой рацион у них был и т.д.).

Что нам это дает? Мы можем начать прививать любовь к бренду и продукту еще до того как человек может себе его позволить. И, по логике, чем раньше мы начнем показывать рекламу этому пользователю, тем она должна быть дешевле. Потому что конкурировать за его внимание есть смысл ближе к покупке.

Теперь представьте, как дети будут себя чувствовать, когда они еще учатся в школе и сидят за партой, но кому-то уже начали показывать рекламу дорогих машин, а кому-то нет?

Это становится социальным явлением. Люди будут ждать появление рекламы у себя в ленте. Это будет для них обрядом инициации. Они будут отождествлять себя и свои способности с той рекламой, которую они видят.

Внутренние ресурсы

Первое, что я хочу отметить, чтобы было понятно о чем дальше буду говорить - это несовершенство нашего языка. Тут есть несколько моментов:

• Не осознаем язык. Значения большинства слов мы усваиваем с детства и не помним те моменты, когда их запоминали;
• Используем язык автоматически. Мы не подвергаем слова переоценке, повторяем из многократно, связка смысла и слова становится автоматической;
• Осознанно не сравниваем языки. У нас нет с детства возможности выбора языка, мы учим тот, на котором говорят родители, потом тот, который преподают вторым в школе;
• Язык влияет на то как мы думаем. Взять хотя бы двойное отрицание, которое в русском языке используется повсеместно, а в английском считается ошибкой. Других примеров масса. (Прочитайте у Леонида Каганова "Эпос Хищника", как минимум вы получите удовольствие от чтения);

Почему вообще стоит об этом говорить?

В языке очень много абстракций (родина, счастье, мать, особенно слово "информация"). Это те слова, которые могут иметь разные смыслы и их нельзя раскрыть без использования других абстракий. Смысл может меняться от контекста. Это всё понятно.

Что есть ресурсы? Когда мы что-то делаем, мы априори тратим одни ресуры, чтобы получить другие. Часто мы говорит, что самый ценный ресурс - это "время". Давайте порассуждаем, с какой стороны мы можем посмотреть на этот ресурс исходя из контекста работы.

Во-первых, мы ощущаем вермя по разному. Мы должны это учитывать, так как это понимание является частью абстракции. Мы говорим, что время "пролетело незаметно" или рабочий день "тянется". Запомним эту мысль.

Во-вторых, мы формализовали время через часы и минуты.

В-третьих, мы часто меряем работу по времени. Меняем ресурс времени на результат.

Теперь, объединив эти мысли, мы придем к простому выводу, что одна и та же работа (одинаковый результат) может занимать одинаковое количество формального времени, но быть для нас как скоротечной, так и долгой.

Поэтому, если нам нужно получить высокую мотивацию для продолжительных регулярных действий, будь то учеба, рабочий проект, поход в портзал, то было бы эффективнее создать условия не для уменьшения формального времени за счет повышения эффективности, а для получения удовольствия от процесса. Мотивация в виде результата важна также, как мотивация в виде удовольствия от процесса.

Тысячи граждан Швеции вживили микрочипы

Данные сайта businessinsider.com на май 2018

• Около 3000 граждан Швеции внедрили чипы в тело, чтобы сделать повседневную жизнь проще
• Люди с имплантатами могут проводить рукой для разблокировки машины, прохода в офис или спортзал
• Так называемый биохакинг сейчас на заре своего развития, так как все больше людей зависят от носимых технологий и взаимосвязанных устройств.
• На данный момент большинство пользователей не обеспокоены взломом или наблюдением

Тысячи жителей Швеции установили себе имплантируемые в тело чипы, чтобы не беспокоиться о ключах, документах и даже билетах на поезда.

За последние три года около 3000 людей в Швеции внедрили под кожу микрочипы размером с зерно риса, сообщает businessinsider.com со ссылкой на Agence France-Press. Технология впервые была использована в стране в 2015 году.

Имплантаты уже помогли облегчить множество повседневных задач. Из интервью Ульрики AFP, говорится, что чип заменил ей пропуск в спортзал и ключ от офиса. Когда она приходит на работу, то просто делает взмах рукой возле маленькой коробки и вводит код перед открытием дверей.

В прошлом году ЖД линия SJ начала сканировать руки пассажиров с биометрическими чипами, чтобы списать стоимость проезда.

Нет никаких технологических причин, по которым чипы не могли бы также использоваться для покупки вещей, подобно бесконтактным пластиковым картам, но, похоже, что еще никто не начал это тестировать.

via GIPHY

Небольшой укус

Процедура похожа на пирсинг и включает в себя инъекцию в руку человека.

Но с чипом-имплантатом могут занести инфекцию или вызвать реакцию имунной системы человека, прокомментировал Бен Либбертон, микробиолог в лаборатории MAX IV в южной Швеции.

via GIPHY

Расцвет биохакинга

Биохакинг - это модификация тела с помощью технологий - сейчас находится на взлете, так как все больше людей начинают использовать технологий носимых устройств, таких как Apple Wathch или фитнес браслеты.

Около четырез лет назад, группа Шведских биохакеров Bionyfiken организовала "вечеринки имплантатов" - где группы людей массово вставляют чипы в свои руки - в таких странах как США, Великобритания, Франция, Германия и Мексика.

Около 50 сотрудников висконсингской компании по продаже вендинговых автоматов Three Square Market добровольно согласились вставить в свои руки микрочипы, которые они могли бы использовать для покупки еды или входа в компьютер.

На фото Тони Данна, вице президент Three Square Market, получает микрочпи в офисе своей компании в Висконсине в августе 2017

Шведы более охотно пробуют эту технологию, по сравнению с другими странами. 10-ти миллионное население страны, в большинстве своем, более охотно делится своими данными, которые хранятся в системе социального обеспечения страны и легко доступны. По данным AFP люди могут найти зарплаты друг друга, просто позвонив в налоговые органы.

Многие не верят, что технология достаточно защищена от взлома.

Либертон, микробиолог, также сказал, что данные, собираемые и передаваемые имплантами слишком ограниченны для пользователей, чтобы можно было опасаться взлома или слежки.

Основатель Bionyfiker Hannes Sjöblad рассказал Busines Insider`у:

• "Человесеское тело это следующая большая платформа. подключение к телу это феноменально. И имплантаты это только часть этого"
• "Мы уже серьезно улучшили наши тела с помощью носимых технологий. Но все что мы носим сегодня будет имплантировано в горизонте от 5 до 10 лет."
• "Кто захочет носить смартфон или смарт часы когда можно иметь тоже самое в ногтях? Я думаю это то к чему мы движемся."

Zeromalist — Ноль есть большее

Перевод статьи Jonathan`а Verrecchia, французского фронт-енд разработчика и музыкального продюсера.

Это манифест моих минималистичных жизненных правил.

Всеобъемлющий минимализм в разных аспектах Вашей жизни дает много преимуществ, таких как спокойствие, когда Вы знаете где находятся Ваши вещи, и низкие эксплуатационные расходы в целом. Подталкивая к минимализму, весь путь фактически достигает нуля, Вы открываете новые возможности. Они могут быть значительны (например, позволяющие Вам арендовать квартиру на AirBnb) или незначительные (отсутствие необходимости регистрации багажа в аэропорту).

Каждый из следующих пунктов делает лично меня счастливее, потому что я нахожу удовольствие и азарт в оптимизации моей жизни. Я верю, что большинство людей выиграют от этих техник с точки зрения уменьшения стресса, экономии времени, пространства и денег.

Ноль входящих и ноль задач

Профит: Не забывать задачи, быстро их закрывать, устранять петли памяти, такие как "о черт, я снова забыл, что я должен это сделать". Это существенно уменьшит Ваш стресс.

Открывающиеся возможности: Осознание, что нет абсолютно ничего, о чем стоит беспокоиться в данный момент, является освобождающим и дает пространство для тех мыслей, которые действительно важны.

Как этого достичь: Почитайте про методику организации работы GTD (Getting Thing Done) и подобные стратегии. и применение их с современными инструментами. Для писем и to-do листов я настоятельно рекомендую Задачи от Gmail. Это "маст хэв".

Пустая лента

Профит: Пустые ленты в соц сетях сэкономят вам уйму времени, которое вы тратите на Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat.

Открывающиеся возможности: Зависит от вашего уровня зависимости, но в моем случае это экономит около 10 часов в неделю. Это буквально 22 дня в году.

Как этого достичь: Отписаться от всех ваших друзей на Facebook, но включить уведомления для действительно важных (если только они не спамят постоянно). Когда вы откроете Facebook вы сразу будете видеть если они что-то запостят. И когда вы видите, что лента Фейсбука пуста, то понимаете, что вам там делать нечего и уходите. Для Твиттера и Инстаграма - просто отпишитесь от всех.

Проблема: Когда вы ни на кого не подписаны это похоже, что вы эгоистичный придурок не интересующийся другими людьми. Это особенно актуально для бизнеса.

Решение: подпишитесь на 10 человек, которые ничего не постят. Это сохранит вашу ленту пустой. Если люди смотрят ваши подписки и видят странные аккаунты, это не так уж важно. Если кто-то из ваших друзей найдет вас, не подписывайтесь на них все равно, просто скажите правду. Объясните, что вы отписываетесь от всех, а не только от них потому что вам нужно меньше времени проводить в соц сетях.

Ноль звонков и уведомлений

Профит: Смартфоны часто отвлекают нас и мы можем освободить огромное количество времени отказавшись от этой зависимости.

Открывающиеся возможности: Также как с Пустой лентой выше, некоторые люди могут сохранить буквально дюжину дней в году если будут тратить меньще времени ни них. Вы также можете делать работу быстрее и эффективнее если не будете отвлекаться на уведомления.

Компьютер

Порядок в файлах

Профит: Порядок в файлах повышает вашу эффективность. Бэкапы обезопасят вашу работу и важные персональные данные

Открывающиеся возможности: Спокойствие. Вы не переживаете, что потеряете, сломаете, обновите ваш компьютер или он будет украден и вы потеряете важные данные.

Как этого достичь: Заливайте все ваши файлы на облако - Dropbox/Drive. Делайте раз в месяц локальную копию данных, на случай, если облачный сервис будет недоступен или произойдет сбой.

Проблемы: ваш внутренний жесткий диск, особенно если это SSD накопитель может не вместить все данные с облака.

Решение: выборочная синхронизация. В этом случае храните на компьютере только те файлы, которыми пользуетесь. Загрузите мелкие файлы через web-интерфейс, а крупные синхронизируйте через папку uploads. Затем из нее можно легко перекинуть их в другую папку и удалить с компьютера.

Порядок в программах

Профит: Порядок в файлах защитит ваши данные. Порядок в программах позволит быстро восстановить программы и настройки. Он состоит в том, чтобы хранить исчерпывающий список установленных на ваш компьютер программ, чтобы вы могли их быстро восстановить в будущем.

Открывающиеся возможности: Возможность восстановить точное состояние вашего компьютера и настроек.

Как этого достичь: Каждый раз когда вы устанавливаете программу или меняете важные настройки, запишите это в документ. Обновляйте этот список удаляя устаревшие время от времени. Каждый раз когда вам нужно начать с чистого листа, все что вам нужно это следовать по порядку этому чек-листу.

Порядок в бумагах

Профит: Оцифруйте ваши документы. Бумага может сгореть, испачкаться, порваться, потеряться, она тяжелая и громоздкая.

Открывающиеся возможности: Получение любых документов или персональной информации за несколько секунд с любого компьютера или телефона.

Как этого достичь: Купите маленький сканер, если у вас его еще нет. Отсканируйте все ваши документы и рассортируйте их по папкам в Dropbox. После того как все будет зарезервировано, вы можете выбросить те документы, которые можно распечатать, но сохранить оригинальные важные документы (например, договороы с подписями и пр.) Храние их отсортированными в папке.

Порядок на рабочем столе и в Загрузках

Профит: Пустой рабочий стол вдохновляет. А разобранная папка Загрузок гарантирует, что вы все сохранили на Dropbox / Drive.

Как этого достичь: Удалите все ярлыки с рабочего стола. Если вы используете Mac OS, то можете полностью отключить рабочий стол используя Терминал чтобы скрыть .DS_Store и прочие файлы. Вы получите прекрасное место чтобы красивые обои. Оставьте минимум в лаунчбаре. Рассматривайте свою папку загрузок как to-do лист. Вы обычно либо удаляете это, либо сохранияете в онлайн.

Дом

Ноль беспорядка

Профит: Дом выглядит чисто и опрятно. Каждый раз легче делать уборку.

Открывающиеся возможности: Если ваша квартира чистая и опрятная, то вы можете сдать ее на AirBnb, когда уезжаете. Вы также должны иметь как можно меньше вещей, чтобы все можно было перевозить за один раз без грузчиков.

Как этого достичь: Спросите себя по поводу каждой вещи в вашем доме: пользовался ли я ей в последний год? Если нет, то выбросьте, продайте или подарите. Есть что-то хранящееся на память, но возможно никогда не будет использовано в будущем? Сфотографируйте и выбрасывайте, продайте или подарите. Снимки передают тот же эффект от воспоминаний, что и сам объект. Вы носили это часто или любите так сильно, что фото не сможет это передать? Попробуйте.

Ноль спрятанных вещей

Профит: Коробки, ящики, шкафы, скрытые места под вашей кроватью заставляют вас думать, что ваш беспорядок опрятен, скрывая его. Я предпочитаю держать большинство вещей видимыми для лучшего контроля. Это заставляет чаще пересматривать список вещей на выброс.

Открывающиеся возможности: Я не использую системы хранения, так как не нуждаюсь в них. Это экономит денги и пространство. Возможность оценить объем вещей, которыми вы владеете, позволяет легче планировать перемещения. Никаких сюрпризов про забытую в шкафу коробку.

Как этого достичь: Главное правило - стараться не складывать вещи туда, где их не видно. Избегайте высоких полок, куда не добраться без стула. Не кладите вещи одни за другими, их не видно и про них легко забыть. Если вы хорошо очистили свой дом, то визуальное загрязнение должно быть минимальным.

Бонус: Нужно отдавать предпочтению содержимого над упаковкой. Расширение этого подхода состоит в том, чтобы применять его к более мелким вещам. Чрезмерная упаковка продуктов питания, канцелярских товаров, других предметов домашнего обихода... в основном все упаковано в пластик или в коробку. Спросите себя, нужен ли контейнер, или достаточно содержимого.

Ноль в карманах и кошельках

Профит: Ходить с минимумом вещей: телефон, ключи и тонкий кошелек это хорошо. И вы потеряете не так много, если потеряете кошелек. И вещи меньше оттягивают ваши карманы.

Как этого достичь: Извлеките все бесполезные банковские и скидочные карты из вашего кошелька, оставьте одну дебетовую. Оставьте карту общественного транспорта, если она вам нужна, и небольшую сумму наличности. Оставляйте мелочь в коробке где-нибудь дома, сдавая или обменивая как можно чаще. Храните в ключнице только ключи от дома, почтового ящика и машины.

Путешествия

Минимум перемещений

Профит: Жить поблизости от места работы или работать из дома - это невероятное повышение качества жизни для тех, кто привык подолгу ездить на работу.

Открывающиеся возможности: Нет необходимости иметь машину (если есть доступный общественный транспорт в вашем районе), что сохранит огромное количество денег и нервов.

Как этого достичь: Найдите квартиру поблизости от вашей работы (пешая доступность - идеально, несколько остановок на автобусе или поезде тоже отлично), около которой также будут необходимые магазины. Когда у вас будет идеальное расположение квартиры, вам понадобится только билет на общественный транспорт, несколько поездок на такси и удобная обувь для прогулок.

Проблемы: Без машины исколючением становятся поездки на средние расстояния, хотя я считаю, что повседневный комфорт важнее.

Решение: Вы можете арендовать машину (например, каршеринг) или потерпеть изредка долгие поездки на общественном транспорте.

Ноль багажа

Профит: Путешествия налегке это большая мобильность, маленький риск что-то потерять, и экономия времени на сборы.

Открывающиеся возможности: Если все ваши вещи умещаются в рюкзак, то вам не надо сдавать багаж в аэропорту и ждать его по прилету у багажной ленты. Это дает вам возможность сразу поехать по делам из аэропорта, не заезжая в отель.

Как этого достичь: Перед вылетом проверяйте погоду. Это позволит не брать лишние вещи. Брейтесь или делайте маникюр пере выездом, чтобы не брать с собой лишние инструменты.

Одежда

Нулевой гардероб

Профит: Цель это семь комплектов одинаковой одежды. Это уменьшает сложность принятия решения, в чем пойти.

Открывающиеся возможности: Уменьшает затраты времени на принятие решения до 3 секунд - вы просто берете первую попавшуюся. Это экономит кучу пространства. Если вы потеряете свой багаж в путешествии, то быстро восполните гардероб.

Как этого достичь: Нужно имет 7 одинаковых пар носков, боксеров, футболок или поло, 2 подобных пары брюк, 1 или 2 свитера, 1 пару шорт, 1 пару отличных ботинок. Можно взять с собой сумку "случайных вещей", таких как шлепанцы, купальник, рубашка, пиджак, солнцезащитные очки и т.д. Но как можно меньше. Отличное решение это брюки или шорты без ремня (это экономит время каждый день и ускоряет время прохождения досмотров в аэропорту).

Проблема: одежда будет повторяться.

Решение: Вы возможно вы не будете возрожать носить одну и ту же модель нижнего белья, брюк или обуви каждый день, но наличие нескольких разных (но похожих) рубашек довольно эффективно, и вы чувствуете, что что-то поменялось в одежде.

Ноль цветов

Профит: Ношение только черного цвета сделает вашу жизнь намного проще. Пятна на темной одежде не так заметны, поэтому соевый соус не испортит вашу белую рубашку (и ваш вечер).

Открывающиеся возможности: Нет необходимости разделять цвета при стирке. Это экономит примерно пол часа в неделю.

Проблема: Очевидно, для многих людей это чертовски угнетающе. Будучи металлистом, меня не смущает носить много черного, но это определенно будет проблемой для людей, которые любят носить радостную одежду.

Решение: Если нужна альтернатива, то почитайте про капсульный гардероб.

Здоровье и другое

Это небольшая глава про мои другие персональные привычки, которые, в основном, связаны со здоровьем. Они не такие минималистичные, но я хочу поделиться ими здесь.

Ноль мяса

Я вегетарианец. Я люблю вкус мяса, но мне не нравится идея убийства животных ради двух минут удовольствия.. Также я бы предпочел не иметь некоторых болезней сердечно-сосудистой системы и некоторых форм рака, вызванных потреблением мяса. Я бы стал веганом, если бы моя страна - Франция - не была бы так ориентирована на молочные продукты. Я также пью соевое молоко через день.

Ноль шампуня

Я использую пищевую соду для мытья головы и яблочный уксус в качестве кондиционера. Шампунь лишает ваши волосы возможности самоочищаться, и использование натуральных продуктов позволяет меньше мыть их, не чувствуя себя грязным. Если вы путешествуете меньше недели, то вам не нужно брать с собой шампунь, достаточно только воды.

Ноль лекарств

Я не курю сигареты и канабис, и не употребляю наркотики. Я пью алкоголь когда собираюсь с друзьями, но не напиваюсь как в старшей школе или университете. Причина этого в том, что я не хочу тратить время на похмелье и хочу сохранять свою печень в хорошем состоянии. Также я стараюсь избегать медицинских препаратов, если только это не является абсолютно необходимым.